こんにちは！すみかなです(^O^)
遠征組が出発して約１週間が経ちましたね。
国内に残っている皆さんはどうお過ごしでしょーか？？？
「フィジカルを強化する！」「戦術を覚える！」「メンタル強化！」など、
それぞれきちんと目標を持って練習できていますか？？？
人それぞれあると思いますが、今回ここでは体作りに焦点をあててご紹介していきます～(^O^)
①栄養編
ここでは、筋肉増強や風邪予防など、強い体作りに役立つ食べ物を紹介します！
文章だけだとみなさん読んでくれないと分かりきっているので（笑）、
かなちゃんが絵で描いてくれました～(^○^)！！
Very artistic!!!!
次の記事は体作りトレーニングです!(^^)!
遠征組が出発して約１週間が経ちましたね。
国内に残っている皆さんはどうお過ごしでしょーか？？？
「フィジカルを強化する！」「戦術を覚える！」「メンタル強化！」など、
それぞれきちんと目標を持って練習できていますか？？？
人それぞれあると思いますが、今回ここでは体作りに焦点をあててご紹介していきます～(^O^)
①栄養編
ここでは、筋肉増強や風邪予防など、強い体作りに役立つ食べ物を紹介します！
文章だけだとみなさん読んでくれないと分かりきっているので（笑）、
かなちゃんが絵で描いてくれました～(^○^)！！
Very artistic!!!!
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